Banc De Musculation Développé Couché

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Banc de musculation développé couché. Le développé couché bench press en anglais est l exercice de référence pour la musculation des pectoraux. Egalement connu sous le nom de bench press ce mouvement sollicite principalement le grand et le petit pectoral mais également les triceps et le deltoïde antérieur. Exercice de musculation pour les pectoraux. Dans sa version traditionnelle le développé couché se pratique sur un banc.

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