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Banc developpe couche. Allongez vous sur un banc de presse. Pour le développé couché les épaules sont positionnées vers l arrière et forment un léger creux. Le développé couché est un exercice de base en musculation pour travailler et renforcer les pectoraux. Prendre la barre mains en pronation en prenant un écartement supérieur à la largeur des épaules.

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Allongé sur un banc horizontal les fessiers en contact avec le banc les pieds sur le banc au sol ou jambes relevées. Banc développé incliné olympique. En négatif à l horizontal et avec quatre angles positifs. Ce banc est équipé de quatre poignées de suspension à l arrière pour les exercices de traction des muscles dorsaux assise et appuis inclinés confortables pour travailler les abdominaux en toute sécurité img 3150 left home default banc développé couché étroit.

Ouvrez les portes du plus beau magasin du web. Le développé couché à la barre. Développer en expirant en fin d effort. Egalement connu sous le nom de bench press ce mouvement sollicite principalement le grand et le petit pectoral mais également les triceps et le deltoïde antérieur.

Suivez les instructions faciles étape par étape. Banc développé couché étroit sellerie droite ligne club. La ligne partant des épaules jusqu à la colonne lombaire doit reposer sur le banc. Bb05 banc réglable inclinable.

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